过端午需注意几个健康隐患-_1

过端午需注意几个健康隐患-
新华社长沙6月22日电(记者帅才)赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有许多传统风俗。专家指出,端午节是中华民族的传统节日,也是一个需求特别留意摄生的节日。  养分保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良介绍,端午节,人们有包粽子、吃粽子的风俗。粽子主要由糯米制造而成,糯米具有很好的食疗效果,而粽叶具有清热生津、除烦止渴的效果。  需求留意的是,有人喜爱把粽子当零食、甜点食用,这是不对的。唐细良主张,我们在吃粽子时要调配一些粗粮、蔬菜,这样能削减胃肠担负。胃肠道功用欠好的人以及糖尿病患者,最好少吃粽子。  依照传统风俗,有人在端午节饮雄黄酒,这是有健康危险的。唐细良提示,作为一味中药,雄黄内含有毒的砷盐成分,饮用雄黄酒有中毒的危险。雄黄一般不能内服,只能外用,比方涂改一点雄黄酒在蚊虫吸食的部位,能够起到灭菌消毒的效果。  民间普遍认为艾草、菖蒲能够退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪,有人过端午节习惯用艾草煮水洗澡或在房间里熏艾。唐细良说,有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人,不适合在房间内熏艾叶,不然或许加剧病况。

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